Как научиться делать/бить Маваши — удар в голову

Всегда было интересно научиться бить Маваши — удары в голову ногой — крайне эффективная техника, которой пользуются многие бойцы MMA. У человека ноги — плохо развиты (обычно), поэтому сделать Маваши сразу же не получится, нужно будет много подготовки.

Начинаем

1 видео: